สำหรับผู้ใดที่เคยมีอาการปวดหลังหรือกำลังเสาะหาแก้และพิทักษ์อยู่หล่ะก็ เดี๋ยวนี้เรามีวิธีพิทักษ์อาการปวดหลังมาบอกกันค่ะ เชื่อได้ว่าคงมีคนจำนวนไม่น้อยที่มักจะเคยมีอาการปวดหลังเนื่องด้วยการยกของหนัก หรือต้องก้มๆ เงยๆ ทั้งวัน และก็อย่างที่ทราบกันดีว่าอาการปวดหลังนี้เป็นอาการ ที่่ทรมาทรกรรมและส่วนใหญ่ก็มีแต่วิธีทำให้อาการบรรเทาให้เจ็บน้อยลง แต่เราเชื่อว่าคงมีหลายๆ อยากจะให้มี วิธีพิทักษ์อาการปวดหลัง อย่างแน่แท้ เพราะคงจะไม่มีใครที่อยากจะทรมานกับอาการปวดหลังแบบนี้อีกแล้ว ยุทธวิธีพิทักษ์อาการปวดหลัง มาฝากกันค่ะ ยืนยันว่า วิธีพิทักษ์ อาการปวดหลัง นี้จะช่วยคลายสภาพลงได้อย่างแน่แท้ที่สุด เช่นว่า อาหารการกิน การกินอาหารให้สมดุลนอกจากจะช่วยลดความอ้วนแล้วยังช่วย พิทักษ์ข้ออักเสบยืดเยื้อและป้องกันไม่ให้มีกรดยูริกพร่ำเพรื่อซึ่งจะเป็นเหตุให้เจ็บน้ำไขข้อได้ และอย่าปล่อยให้อ้วนท้วน เพราะน้ำหนักตัวแต่ละโลที่เกิน ตาชั่งจะเป็นเหตุให้หลังต้องรับน้ำหนักเพิ่มขึ้นและส่งผลลัพธ์ถึง รอยต่อ เส้นเอ็นและกระดูก และแต่ละกรัมที่เกินพอที่พุง ตะโพกและสะโพกจะ เพิ่มแรงดันที่สันหลังจึงเป็นเหตุให้ ปวดหลัง ขึ้นได้
http://www.backpainthailand.com/